Der kan være mange grunde til at købe en kugledyne, og hvis du ikke er helt sikker på, om det er noget for dig, skal du læse med her! Du får en gennemgang af de største fordele, og nogle af myterne og dynerne vil blive afklarede.
Læs med og få en kort guide til, hvordan du finder den bedste dyne til dig og dine behov – det tager kun et kort øjeblik, og du vil blive meget mere afklaret.
Myter om kugledynen
En dyne, der er tynget med kugler, bruges til at berolige kroppen ved at imitere et kram og skabe tryghed. Der er mange, der tror, at en kugledyne kun er til mennesker med angst, ADHD, autisme eller andre diagnoser, som har svært ved at finde ro. Men det er ikke helt sandt.
Dyner som dem fra ScandinavianRest kan bruges af alle. Det kan være, du ofte har svært ved at falde til ro inden sengetid, eller at du ofte føler dig rastløs, når lyset bliver slukket.
En tyngdedyne er et redskab til alle, uanset alder, der har brug for lidt ekstra hjælp til at finde god nattero. Du kan finde tyngede dyner til børn, hvis der er behov for dét, og til voksne, der har brug for hjælp til at sove. Der er ingen skam i en god nattesøvn!
Fordelene ved en tyngdedyne
En kugledyne er en tung dyne, som skaber et tryk på din krop. Det giver følelsen af at blive omkranset i et kram, og dét udløser hormoner i kroppen, som hjælper dig med at falde til ro. Dynen er altså ikke pseudovidenskab, men en god, medicinfri måde at falde ned.
For dig, der har problemer med stress, angst og lignende, kan dynen også hjælpe med at falde ned fra panikanfald og lignende udfordringer. Sid med dynen og tag nogle dybe indåndinger, så skal det hele nok gå.
Hjælp dig selv, hvis du har psykologiske udfordringer, udfordringer med søvn, eller bare gerne vil have nemmere ved at falde til ro, og få dig en kugledyne.
Sådan finder du dynen til dig
En god, tynget dyne skal ikke veje mere end 12% af din kropsvægt, og mange kan nøjes med 8%. Dynen må ikke være så tung, at du ikke kan bevæge dig, men skal kunne mærkes og holde dig godt på plads.
Der findes også tunge dyner til børn, og de skal som regel veje lidt mindre. Sørg for at få den rigtige model, og køb ikke en tyngdedyne til voksne til et barn. Under dynen skal du altid kunne bevæge dig frit, men ikke til sådan en grad, at du kan mosle rastløst rundt.
Se på de forskellige sider på nettet eller søg ved din lokale sengeforretning. Tyngdedyner er meget populære, og derfor kan du sagtens få dem til en god pris ved en forhandler, du er tryg ved og stoler på. Skaf dig én allerede i dag og få den længe ventede søvn og ro, du har brug for!
